Open Your Heart

Sonntag, 11.11.2018, 14:30 -17:00 Uhr

In diesem Workshop widmen wir uns dem Öffnen von Schultern und der Brust: Eine wichtige Praxis, da im Alltag der Oberkörper hauptsächlich nach vorne gebeugt wird. Gleichzeitig werden die Muskeln gestärkt, die Schulterkraft gefördert, sowie die Atmung intensiviert, da wir Platz und Raum schaffen. Ziel des Workshops ist es, tiefere Rückbeugen zu erfahren und die Angst davor zu verlieren. Durch die Dehnung des Hüftbeugers, den wir ebenfalls für die Rückbeugen benötigen, gewinnt er an Flexibilität. Die die stark energetische Wirkung der Rückbeugen helfen uns,  Angst in Selbstbewusstsein und innere Stärke verwandeln. Der Workshop ist ebenfalls geeignet, um auch mal Armbalancen auszuprobieren. Auf den Händen zu stehen, ob in der Krähe, im Handstand oder Unterarmstand (Skorpion).

Der Workshop findet in Dortelweil, Industriestraße 10, Parterre links, statt.

Kosten:
pro Teilnehmer: 40,00€
10er-Karten-Besitzer: 35,00€

Der jeweilige Workshop findet statt, wenn sich mindestens 5 Teilnehmer angemeldet haben